茶叶的神奇功效：你了解了吗(茶叶的功效有哪些)

　
茶叶是我们日常生活中不可或缺的一部分，它富含茶多酚和咖啡碱等成分，具有提神醒脑、凝思解乏、促进身体新陈代谢等功效。那么，茶叶还有哪些鲜为人知的神奇功效呢？让我们一起来了解一下吧！

1. 减肥去脂

茶叶中的茶多酚和咖啡碱等成分具有促进消化酶和分解

脂肪的作用。茶叶有助于消化和降低脂肪，用现代时尚语言来说，就是有助于“减肥”。尤其是茶叶中的咖啡碱可以提高胃液的分泌量，帮助消化，从而减少腹部脂肪的堆积。

2. 提神醒脑

茶叶中的咖啡碱和儿茶素等成分可以促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。这也是为什么睡觉前应注意适量饮茶的原因之一。另外，对于缓解偏头痛也有一定的功效。

3. 护眼明目

茶叶中的维生素B族可以预防癞皮病，维持神经、心脏的正常功能，参与脂肪代谢。同时，维生素E还可以降低眼睛晶体浑浊度，对减少眼部疾病、护眼明目有积极的作用。

4. 防止龋齿

茶叶中的氟元素可以坚固牙齿，防止龋齿，并且对防止老年骨质疏松症有明显的效果。

5. 延缓衰老

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。

总之，茶叶不仅具有提神醒脑、减肥去脂等常见功效，还有许多鲜为人知的神奇作用。在日常生活中，我们可以适当饮用茶叶，让茶叶成为我们健康生活的一部分。